L’Agence nationale de sécurité du médicament, chargée de la protection de la santé publique en France, vient de mettre en garde contre l’utilisation des médicaments anti-rhume contenant de la pseudoéphédrine. Selon leurs études, ces médicaments comportent des risques d’infarctus et d’accidents vasculaires cérébraux. Une recommandation qui fait réfléchir quant à l’utilisation de ces médicaments pour lutter contre les symptômes du rhume.
Cependant, il existe des alternatives non médicamenteuses, plus naturelles, pour soulager les symptômes du rhume et du nez bouché. Le naturopathe Olivier Panisset propose cinq conseils simples pour traiter naturellement un petit rhume et un nez bouché.
Tout d’abord, il recommande de réduire son alimentation pendant la durée du rhume. En choisissant des repas légers et équilibrés, on permet à notre organisme de se concentrer sur la guérison.
Ensuite, il suggère d’utiliser le pépin de pamplemousse, connu pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. On peut le trouver facilement en pharmacie ou en magasin bio.
Pour booster son système immunitaire, Olivier Panisset conseille de prendre de l’échinacée, une plante médicinale reconnue pour ses vertus sur le renforcement des défenses immunitaires.
Pour renforcer son foie, il recommande de prendre du desmodium et du curcuma. Ces plantes contribuent à la détoxification de l’organisme et à la régénération du foie.
Enfin, pour se réchauffer et soulager les inconforts liés au rhume, utiliser une bouillotte ou prendre un bain chaud peut être une solution simple et efficace.
Toutes ces alternatives douces peuvent être trouvées en pharmacie ou en magasin bio, et offrent une alternative sécuritaire aux médicaments contenant de la pseudoéphédrine. Il est important de rappeler qu’avant de prendre tout complément ou plante médicinale, il est préférable de consulter un professionnel de la santé, comme un pharmacien ou un naturopathe, qui pourra vous conseiller au mieux selon vos besoins spécifiques.
En somme, il est désormais possible de soigner nos petits rhumes et nez bouchés de manière plus naturelle et sécuritaire grâce à ces alternatives non médicamenteuses. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de professionnels et à essayer ces conseils pour soulager vos symptômes rapidement et efficacement.
