Chercher le silence dans le Wadi Rum

Avant même que le premier pic rouge n’apparaisse à l’horizon, je sens ma respiration ralentir, mon corps relâcher la tension accumulée à l’intérieur. En approchant du Wadi Rum, un désert martien rouge s’étendant sur 280 miles carrés dans le sud de la Jordanie, je sais qu’une expérience unique m’attend, avec quelques interruptions, où le temps s’étire au rythme du désert.

Wadi Rum est mon endroit spécial. Au cours des six dernières années de voyages réguliers en Jordanie, je suis retourné dans ce désert près d’une douzaine de fois. Je suis attiré par le paysage tentaculaire des montagnes de calcaire et de granit émergeant des sables jaunes, blancs et rouges. Je me suis lié d’amitié avec des membres de la communauté bédouine qui vivent dans le désert. J’aime l’excuse de ne pas avoir un bon service Wi-Fi pour arrêter de consulter constamment mes e-mails et mes réseaux sociaux.

Mais surtout, je voyage à Wadi Rum pour son silence particulier. Le silence de ce désert n’est pas dépourvu de son ; il est dépourvu de bruit.

Le bruit est devenu la bande sonore de nos vies, et il devient de plus en plus fort, même à l’extérieur : les estimations du National Park Service que la pollution sonore auditive double tous les 30 ans à mesure que nous construisons plus de routes et d’espaces urbains qui empiètent sur les milieux naturels. Le National Park Service constate également que plus de la moitié des aires protégées aux États-Unis deux fois plus fort comme ils devraient l’être.

Mais il y a plus dans le bruit. Dans son livre de 2022 Golden : Le pouvoir du silence dans un monde de bruit, les auteurs Leigh Marz et Justin Zorn expliquent que le bruit est “… un son et un stimulus indésirables, un volume à la fois intérieur et extérieur. C’est la distraction indésirable.”

Le livre distingue trois niveaux de bruit : le bruit auditif (pensez aux tondeuses à gazon, aux camions commerciaux et aux avions dans le ciel), le bruit de l’information, un flux incessant de notifications qui sollicitent notre capacité d’attention limitée, et le bruit interne, le barrage de monologues internes qui contribuent à l’augmentation des taux de stress et d’anxiété (une estimation dans le livre indique que “la plupart d’entre nous […] Je dois écouter quelque chose comme 320 monologues internes sur l’état de l’Union chaque jour. »

Notant que “au niveau sociétal, le bruit est notre dépendance la plus célèbre”, Marz et Zorn ont entrepris d’étudier comment nous pouvons revenir au silence, un lieu reposant où nous ne sommes pas distraits par le bruit et avons plutôt le temps. et un espace pour se connecter avec nous-mêmes, discerner ce qui est important pour nous et calibrer notre chemin à suivre.

Et n’est-ce pas pour cela que nous voyageons aussi ?

Au-delà d’être dépourvu de bruit, le silence reposant des lieux calmes a une présence. Vous pouvez le reconnaître dans des moments d’émerveillement religieux ou spirituel, entrer dans un flux en jouant de la guitare ou en courant, passer du temps dans la nature ou vivre des événements profonds comme faire un voyage qui change la vie. À ces moments-là, vous pouvez vous sentir spacieux et expansif, comme si vous flottiez en dehors du temps et de l’espace.

Je me sens comme ça quand je voyage à Wadi Rum. Mon coin tranquille n’est pas toujours sans bruit : assis sur une dune au coucher du soleil, j’écoute le doux murmure du vent contre les grains de sable. En quittant ma tente à l’aube, j’aperçois le beuglement des chameaux revenant de leurs excursions quotidiennes. Un crépitement du feu remplit les longues pauses des discussions de fin de soirée. La présence de ce silence est un baume qui m’aide à me connecter au cœur de qui je suis.

Marz et Zorn sont d’accord : “Bien que nous aimions tous les deux trouver le silence dans des environnements sonores calmes, au milieu de la neige vierge des montagnes Sangre De Cristo du Nouveau-Mexique ou au plus profond de la nature sauvage de l’Alaska, nous trouvons également un certain type de silence dans des activités immersives dans lesquelles nous laissons de toutes les pensées ruminantes », dit Marz.

De nombreuses études ont montré que l’expérience du silence a avantages réels et tangibles. Il a été associé à une réduction des niveaux de stress et d’anxiété et conduit à un meilleur sommeil, une meilleure concentration et une créativité accrue. Et les humains ne sont pas les seuls à avoir besoin de silence pour prospérer : la pollution sonore croissante est perturber les schémas établis de longue date pour de nombreuses espèces d’animaux sauvages allant des chenilles et des colibris aux dauphins et aux baleines.

Il n’est donc pas surprenant que la recherche du silence partout où nous allons soit en augmentation. Cette année, c’est l’une des principales tendances affectant les décisions sur la façon dont nous voyageons. Dans une récente enquête de Booking.com, 40 % des voyageurs ont déclaré qu’ils seraient intéressés par réserver une retraite silencieuse. Il Mouvement des parcs tranquillesDédié à la protection des derniers endroits calmes de la Terre – de vastes zones sauvages qui offrent une beauté sonore exceptionnelle et de longues périodes de pure tranquillité naturelle – il a pris de l’ampleur depuis 2019. En plus de reconnaître les zones de nature calme, l’organisation à but non lucratif a accordé son “calme” désignation sur neuf zones urbaines dans le monde, avec huit autres (endroits comme la réserve naturelle de Heiðmörk à Reykjavík et le parc du mont Tabor à Portland, Oregon) en cours d’évaluation.

De nombreux voyageurs ont déjà fait du silence et de la tranquillité une considération clé lorsqu’ils décident où aller. Kristina Baraba, chef de projet basée à Londres, a réservé un voyage dans les îles éoliennes de Sicile l’été dernier car il n’y aurait pas de connexion Internet. La photographe nomade Cassandra Jackson-Baker est de retour à Sao Vicente sur la côte nord-ouest de Madère depuis une décennie, louant des cabines isolées pour éviter le bruit et les perturbations. « Je suis plus créative lorsque le monde est calme et immobile », dit-elle. La blogueuse de voyage et journaliste La Carmina a commencé à inclure des escapades paisibles dans son itinéraire après avoir séjourné avec des moines bouddhistes sur le mont Kōya au Japon, où elle a fait de paisibles promenades dans la nature à travers le cimetière boisé d’Okunoin, le plus grand du Japon.

Les auteurs ont une affirmation passionnée et persistante : le silence n’est pas un luxe et ne devrait pas être quelque chose auquel seules quelques personnes ont accès. Au lieu de cela, il s’agit d’un ancien mécanisme de survie et d’un droit humain. Au-delà de voyager dans un endroit calme, ils proposent des stratégies pour trouver des espaces de silence quotidiens, comme obtenir des «chocs» rapides de la nature, comme prêter attention au chant des oiseaux.

J’essaie d’y penser à chaque fois que je quitte le Wadi Rum, je retourne à mon bureau où les obligations, les notifications et le stress reviennent doucement. Mais il y a un espace en moi où je peux profiter de ce silence. La sensation du désert y est présente, m’appelant à revenir dès que possible.